Marchez, courez pour une cause qui compte.
Le challenge Mois sans Tabac est une aventure unique pour bouger et sensibiliser vos collaborateurs.
1 km = 1€ de promesse de dons
reversée aux associations soutenues
Un challenge pour votre santé
Promouvoir un mode de vie actif
Pratiquer une activité physique renforce la détermination à rester en bonne santé. La prise d’habitudes saines diminuera l’envie de consommer du tabac. Au-delà du maintien de l’amélioration de vos capacités physique, c’est un réel cercle vertueux qui se crée.
Diminuer les effets du sevrage
Qu’elle soit modérée ou intense, l’activité physique permet la libération d’endorphines. Cette « hormone du bonheur » réduit le stress et influence favorablement l’humeur. Un allié quand on souhaite arrêter de fumer.
Prendre soin de sa santé mentale
Les bienfaits sur la composition corporelle sont bien connus mais activer son corps sera également bénéfique pour son esprit. Lorsque l’envie de fumer survient, l’activité physique peut être une distraction positive pour vous libérer de cette pensée.